Υγιεινή Διατροφή για Πολυάσχολους

Έξυπνος Προγραμματισμός Γευμάτων για την Καθημερινότητά σας

Εξοικονομήστε χρόνο, τρώτε υγιεινά και απολαύστε νόστιμα γεύματα χωρίς άγχος. Εξατομικευμένα πλάνα διατροφής προσαρμοσμένα στον ρυθμό της ζωής σας.

Ξεκινήστε Τώρα Μάθετε Περισσότερα

Γιατί Χρειάζεστε τη MealRoutina;

Η σύγχρονη αστική ζωή δημιουργεί προκλήσεις στη διατροφή. Εμείς τις λύνουμε.

Έλλειψη Χρόνου

Πολυάσχολο πρόγραμμα εργασίας, καθημερινές υποχρεώσεις και ελάχιστος χρόνος για μαγείρεμα και σχεδιασμό γευμάτων.

Αναποφασιστικότητα

«Τι θα φάμε σήμερα;» - Η καθημερινή ερώτηση που σπαταλά χρόνο και ενέργεια χωρίς ξεκάθαρη απάντηση.

Σπατάλη Τροφίμων

Αγορές χωρίς σχέδιο οδηγούν σε περιττά έξοδα και τρόφιμα που καταλήγουν στα σκουπίδια.

Ανθυγιεινές Επιλογές

Fast food και έτοιμα γεύματα γίνονται η εύκολη λύση, θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία σας.

Οι Υπηρεσίες μας

Ολοκληρωμένες λύσεις προγραμματισμού γευμάτων για κάθε ανάγκη και τρόπο ζωής.

Εβδομαδιαίο πλάνο γευμάτων

Εβδομαδιαίο Πλάνο Γευμάτων

Πλήρες εξατομικευμένο πρόγραμμα 7 ημερών με πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και σνακ.

Μάθετε Περισσότερα
Έξυπνη λίστα αγορών

Έξυπνη Λίστα Αγορών

Αυτόματη δημιουργία λίστας αγορών βάσει του πλάνου σας. Εξοικονομήστε χρόνο και χρήμα.

Μάθετε Περισσότερα
Διατροφική συμβουλευτική

Διατροφική Συμβουλευτική

Προσωπική καθοδήγηση από πιστοποιημένους διατροφολόγους για τους στόχους σας.

Μάθετε Περισσότερα
Γρήγορες συνταγές

Γρήγορες Συνταγές

Βιβλιοθήκη με 500+ συνταγές που ετοιμάζονται σε λιγότερο από 30 λεπτά.

Μάθετε Περισσότερα
Οικογενειακά γεύματα

Οικογενειακά Γεύματα

Πλάνα για όλη την οικογένεια με επιλογές για παιδιά και διαφορετικές διατροφικές ανάγκες.

Μάθετε Περισσότερα
Meal prep coaching

Meal Prep Coaching

Μάθετε να προετοιμάζετε γεύματα για όλη την εβδομάδα σε μόλις 2-3 ώρες.

Μάθετε Περισσότερα

Τα Πλεονεκτήματά μας

Γιατί χιλιάδες Έλληνες εμπιστεύονται τη MealRoutina για τη διατροφή τους.

Εξατομίκευση

Κάθε πλάνο προσαρμόζεται στις προτιμήσεις, αλλεργίες και στόχους σας.

Εύκολη Πρόσβαση

Εφαρμογή για κινητό - έχετε το πλάνο σας πάντα μαζί σας.

Εξοικονόμηση

Μειώστε τα έξοδα διατροφής έως 40% με έξυπνο σχεδιασμό.

Υγεία

Ισορροπημένα γεύματα σχεδιασμένα από επαγγελματίες διατροφολόγους.

Πακέτα & Τιμές

Επιλέξτε το πλάνο που ταιριάζει στις ανάγκες σας. Χωρίς δεσμεύσεις.

Starter
Για αρχάριους
€29/μήνα
ή €290/έτος (εξοικονόμηση 17%)
  • Εβδομαδιαίο πλάνο γευμάτων
  • Αυτόματη λίστα αγορών
  • 100+ βασικές συνταγές
  • Email υποστήριξη
  • Εφαρμογή κινητού
Επιλογή Πακέτου
Premium
Η δημοφιλής επιλογή
€49/μήνα
ή €470/έτος (εξοικονόμηση 20%)
  • Όλα τα Starter χαρακτηριστικά
  • 500+ premium συνταγές
  • Μηνιαία συνεδρία διατροφολόγου
  • Meal prep οδηγοί
  • Προτεραιότητα υποστήριξης
  • Οικογενειακά πλάνα
Επιλογή Πακέτου
Elite
Ολοκληρωμένη λύση
€89/μήνα
ή €850/έτος (εξοικονόμηση 20%)
  • Όλα τα Premium χαρακτηριστικά
  • Εβδομαδιαία συνεδρία διατροφολόγου
  • Εξατομικευμένες συνταγές
  • Παρακολούθηση θρεπτικών στοιχείων
  • VIP υποστήριξη 24/7
  • Αποκλειστικά webinars
Επιλογή Πακέτου

Τι Λένε οι Πελάτες μας

Πραγματικές εμπειρίες από ανθρώπους που άλλαξαν τη διατροφή τους.

Η MealRoutina άλλαξε εντελώς τον τρόπο που τρώω. Εξοικονομώ τουλάχιστον 5 ώρες την εβδομάδα και τα γεύματά μου είναι πιο υγιεινά από ποτέ!

ΜΠ

Μαρία Παπαδοπούλου

Μητέρα & Επιχειρηματίας

Ως φοιτητής με περιορισμένο budget, η υπηρεσία με βοήθησε να τρώω σωστά χωρίς να ξοδεύω πολλά. Οι συνταγές είναι απλές και νόστιμες.

ΓΚ

Γιώργος Κωνσταντίνου

Φοιτητής, Αθήνα

Δουλεύω 10 ώρες τη μέρα και δεν είχα χρόνο για σωστή διατροφή. Τώρα έχω πάντα υγιεινό φαγητό έτοιμο. Η διατροφολόγος είναι εξαιρετική!

ΕΝ

Ελένη Νικολάου

Δικηγόρος, Θεσσαλονίκη

Συχνές Ερωτήσεις

Βρείτε απαντήσεις στις πιο κοινές ερωτήσεις σχετικά με τις υπηρεσίες μας.

Μετά την εγγραφή σας, συμπληρώνετε ένα σύντομο ερωτηματολόγιο σχετικά με τις διατροφικές σας προτιμήσεις, αλλεργίες και στόχους. Με βάση αυτά, δημιουργούμε ένα εξατομικευμένο εβδομαδιαίο πλάνο γευμάτων με συνταγές και αυτόματη λίστα αγορών. Μπορείτε να έχετε πρόσβαση από τον υπολογιστή ή το κινητό σας.
Φυσικά! Μπορείτε να αντικαταστήσετε οποιαδήποτε συνταγή με μια εναλλακτική από τη βιβλιοθήκη μας. Η λίστα αγορών ενημερώνεται αυτόματα με τις αλλαγές σας.
Ναι, υποστηρίζουμε πλήθος διατροφικών προτύπων: vegan, χορτοφαγική, χωρίς γλουτένη, χωρίς λακτόζη, κετογονική, μεσογειακή και πολλές άλλες. Μπορείτε επίσης να δηλώσετε αλλεργίες ή τροφές που δεν τρώτε.
Ναι, δεν υπάρχουν δεσμεύσεις. Μπορείτε να ακυρώσετε τη συνδρομή σας οποιαδήποτε στιγμή μέσα από τον λογαριασμό σας. Η ακύρωση τίθεται σε ισχύ στο τέλος της τρέχουσας περιόδου χρέωσης.
Οι περισσότερες συνταγές μας ολοκληρώνονται σε 20-30 λεπτά. Έχουμε επίσης κατηγορία με συνταγές κάτω από 15 λεπτά για τις πολύ πολυάσχολες ημέρες, καθώς και slow cooker συνταγές που χρειάζονται ελάχιστη ενεργή προετοιμασία.
Ναι! Προσφέρουμε 7 ημέρες δωρεάν δοκιμής σε όλα τα πακέτα. Δεν απαιτείται πιστωτική κάρτα για την εγγραφή. Αν δεν είστε ικανοποιημένοι, απλά μην συνεχίσετε τη συνδρομή.

Επικοινωνήστε Μαζί μας

Έχετε ερωτήσεις; Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε!

Στοιχεία Επικοινωνίας

Συμπληρώστε τη φόρμα ή επικοινωνήστε απευθείας μαζί μας.

  • Λεωφόρος Κηφισίας 68,
    Μαρούσι 151 25, Αθήνα
    Athens Tower, Γραφείο 402
  • +30 210 458 7320
  • [email protected]
  • Δευ - Παρ: 09:00 - 18:00
    Σάβ: 10:00 - 14:00
Παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας
Παρακαλώ εισάγετε ένα έγκυρο email
Παρακαλώ εισάγετε έναν έγκυρο αριθμό (5+ ψηφία)
Παρακαλώ εισάγετε το μήνυμά σας

Ευχαριστούμε!

Το μήνυμά σας στάλθηκε με επιτυχία. Θα επικοινωνήσουμε μαζί σας σύντομα.